Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.








... pełny artykuł jest na 23 stronie „PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF




Ruch jako lek na stres, sposób na poznanie nowych ludzi, budowanie zainteresowań i więzi rodzinnych



Szczególnie, gdy ma iejsce na łonie przyrody, pozwala oderwać się od codziennego zabiegania. Cisza, wsłuchanie się w naturę, głębokie oddechy jako wstęp do intensywniejszego wysiłku, uspokajają psychikę. Taka zmiana środowiska społecznego i przestrzennego pozwala spojrzeć inaczej na codzienne problemy.

Dla jednych odreagowaniem problemu będzie bieganie w spokojnej okolicy, dla innych intensywne ćwiczenia na siłowni.

Jeśli mamy trudności z nawiązywaniem kontaktów, nie wiemy jak rozpocząć rozmowę, spotkanie nowych osób w sytuacji wspólnej aktywności fizycznej w zorganizowanej grupie ułatwia nawiązanie rozmowy.


...




... pełny artykuł jest na 23 stronie „PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF








SPIS TREŚCI





* - artykuł pełny




O nas/Prenumerata/Reklama/Kontakt









Copyright © 2013-2016 www.lekmedia.pl www.diabetycy24.pl www.cukrzyca-vademecum.pl

*


Rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.magazynpen.com.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą właściciela portalu.