Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.








„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF




Jak przyspieszyć metabolizm


Jeśli chcesz, by twój układ trawienny pracował bez zastrzeżeń, jedz 3-4 posiłki dziennie, zwiększ ilość owoców i warzyw w swoim menu, regularnie ćwicz i się wysypiaj.


Jabłka

Jeśli chcesz przyspieszyć metabolizm, wypróbuj naturalne dopalacze - jabłka! Znakomicie wypełniają żołądek dzięki zawartości pektyn, które pęcznieją w żołądku, co niweluje poczucie głodu.

Możesz jeść je na surowo, pokrojone w plasterki i skropione cytryną, w formie świeżo wyciskanego soku albo upieczone lub podprażone - koniecznie posypane cynamonem, który nie tylko uatrakcyjni smak, ale również przyspieszy metabolizm.

Woda

Odwodniony organizm nie funkcjonuje normalnie i spowalnia wszystkie swoje funkcje. Naucz się regularnie zaspokajać pragnienie swojego organizmu (minimum 1,5 l wody dziennie). Zacznij dzień od szklanki wody z sokiem z połowy cytryny. Możesz także dodać do wody szczyptę pieprzu kajeńskiego, imbiru lub łyżeczkę octu jabłkowego. Popijaj wodę przez cały dzień, najlepiej między posiłkami (picie w trakcie jedzenia rozrzedza soki trawienne i spowalnia metabolizm).



(7 Dni Puls Tygodnia)




„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF








SPIS TREŚCI





* - artykuł pełny




O nas/Prenumerata/Reklama/Kontakt









Copyright © 2013-2016 www.lekmedia.pl www.diabetycy24.pl www.cukrzyca-vademecum.pl

*


Rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.magazynpen.com.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą właściciela portalu.