Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.








„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF




Wstydliwa dolegliwość


Właściwe trawienie pokarmów jest konieczne dla dobrego, ogólnego samopoczucia.


Przyczyną zaparć oprócz spowolnionej perystaltyki jelit, która jest spowodowana nieregularnym trybem życia, pośpiechem, brakiem czasu na spożywanie posiłków, istnieją także zaparcia uwarunkowane organicznie lub będące przyczyną podawania leków, w takich przypadkach, jak również w przypadku każdego zaparcia trwającego dłużej niż dwa tygodnie należy niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza.

Przyczyny spowolnionej perystaltyki jelit są różne, najczęściej zaliczamy do nich:

  • Brak ruchu, osiadły tryb życia (praca mięśni nóg i brzucha wpływa korzystnie na perystaltykę jelit)
  • Nieprawidłowe nawyki żywieniowe (nieregularne posiłki)
  • Schorzenia przewodu pokarmowego
  • Odchudzanie za pomocą restrykcyjnych diet
  • Cukrzyca
  • Depresja
  • Wiek
  • Regularne zażywanie środków przeczyszczających
  • Stres

Leczenie zaparć

Pierwszym krokiem powinna być zmiana nawyków żywieniowych.

Aby zapobiegać zaparciom należy:

  • spożywać pokarmy bogate w błonnik (pieczywo pełnoziarniste, grube kasze, otręby pszenne, śliwki i morele suszone, płatki owsiane)
  • spożywać surowe warzywa liściaste i korzeniowe (marchewka, seler, pietruszka), soki warzywne, warzywnoowocowe, paprykę, buraki, botwinkę
  • prowadzić regularny tryb życia
  • pić 2 litry wody niegazowanej dziennie
  • unikać papierosów, alkoholu, kawy, słodzonych napojów gazowanych
  • unikać białego ryżu, białego pieczywa, makaronu
  • unikać produktów wzdymających takich jak cebula, por, groch, fasola, rzepa.

Kiedy należy udać się do lekarza:

  • Jeśli stolec oddawany jest rzadziej niż 3 razy w tygodniu
  • Jeśli w stolcu występuje krew
  • Jeśli biegunki i zaparcia występują naprzemiennie
  • Jeśli zmiana sposobu odżywiania nie prowadzi do likwidacji zaparć
  • Jeśli muszą Państwo zażywać środki przeczyszczające przez dłuższy okres czasu
  • Jeśli są Państwo uzależnieni od stosowania środków przeczyszczających
  • Jeśli zaparciom towarzyszą inne dolegliwości, np. ból głowy, gorączka
  • Jeśli wypróżnianiu towarzyszy silne napieranie i ból lub uczucie niepełnego wypróżnienia po oddaniu stolca
  • Jeśli cierpią Państwo na ucisk w brzuchu, uczucie pełności, brak apetytu, częste odbijanie lub wymioty.




„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF








SPIS TREŚCI





* - artykuł pełny




O nas/Prenumerata/Reklama/Kontakt









Copyright © 2013-2016 www.lekmedia.pl www.diabetycy24.pl www.cukrzyca-vademecum.pl

*


Rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.magazynpen.com.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą właściciela portalu.