Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.








„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF




Jak mają się do siebie insulina i wysiłek fizyczny?



W stanie spokoju

Insulina „otwiera drzwi“ glukozie, aby ta mogła wejść do komórki. Dawka insuliny, którą przyjmujesz decyduje o tym, jak szybko obniży się Twoje stężenie glukozy we krwi. Zwykła dawka insuliny, którą przyjmujesz podczas dni spędzanych w szkole czy pracy dostosowana jest do Twojej normalnej aktywności fizycznej.

Aktywność fizyczna

Jeżeli grasz w piłkę nożną lub bierzesz udział w innych intensywnych ćwiczeniach fizycznych będziesz musiał obniżyć dawkę insuliny. Wysiłek spowoduje, że ta sama dawka insuliny otworzy drzwi na trochę dłużej, np. więcej glukozy zostanie dostarczone komórce i jej stężenie bardzo łatwo może  się obniżyć. Zmniejsz dawkę insuliny tylko nieznacznie.

Efekt wywołany wysiłkiem będzie trwał 8 -10 godzin, co oznacza, że powinieneś także obniżyć wieczorną dawkę insuliny (o 2-4 jednostek), aby uniknąć hipoglikemii podczas snu.

Wysiłek przy niedoborze insuliny

Czy insulina może zostać zastąpiona wysiłkiem fizycznym? Nie! To nie działa w ten sposób, pomimo że oba czynniki działają w tym samym kierunku, tzn. obniżają stężenie glukozy we krwi.

Przy braku insuliny wystąpi niedobór glukozy w komórkach. Będą one wtedy, poprzez hormony – adrenalinę i glukagon, wysyłały sygnały do wątroby, aby zwiększyła uwalnianie glukozy. Ponieważ stale występuje niedobór insuliny, glukoza będzie pozostawała we krwi, co spowoduje podwyższenie jej stężenia. Dlatego nigdy nie powinieneś wykonywać ćwiczeń fizycznych, jeżeli w Twoim organizmie występuje niedobór insuliny.





„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF








SPIS TREŚCI





* - artykuł pełny




O nas/Prenumerata/Reklama/Kontakt









Copyright © 2013-2016 www.lekmedia.pl www.diabetycy24.pl www.cukrzyca-vademecum.pl

*


Rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.magazynpen.com.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą właściciela portalu.