Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.








... pełny artykuł jest na 24 stronie „PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF




RADY ORTOPEDY


Kolana - dbaj o nie


Zmiany zwyrodnieniowe i reumatoidalne zapalenie stawów najczęściej prowadzą do:



  • uszkodzenia chrząstki stawowej, aż do całkowitego jej zniszczenia oraz często do uszkodzenia nasad kostnych,
  • uszkodzenia części miękkich - przykurcze więzadeł i torebki lub rozluźnienie czy zerwanie więzadeł czy ścięgien,
  • zaników mięśniowych pierwotnych lub wtórnych. Staw kolanowy ma dwa stopnie swobody: zgięcie-wyprost, rotacja zewnętrznowewnętrzna. Silne więzadła boczne zabezpieczają kolano przed ruchami bocznymi, a więzadło krzyżowe przednie ulega niewielkiemu rozluźnieniu. W przykurczu zgięciowym kolana może dojść do blokady wyprostu. Często spotykanym objawem jest brak czynnego wyprostu kolana. W pozycji leżącej kolano nie wykonuje przykurczu, a przy uniesieniu kończyny nie można utrzymać pełnego wyprostu (jedynie 15-20°), co zaburza mechanikę chodu. Pacjenci skarżą się na tzw. uciekanie kolana, czyli mimowolne jego zginanie się w czasie chodzenia. Podstawową metodą usprawniania chorych z chorobami reumatycznymi jest kinezyterapia (leczenie ruchem), mające na celu utrzymanie siły mięśni i pełnego zakresu ruchu.

Przyczyny deformacji stawu kolanowego

  1. Dłuższe stanie niż chodzenie (chrząstka stawowa jest odżywiana przez zmienność obciążenia i obciążenie).
  2. Przyrost masy ciała.
  3. Bóle kolana przyczyniające się do wykonywania mniejszego ruchu.
  4. Siedzenie na niskim siedzisku z miękką tapicerką.
  5. Wszystkie ciężary dźwigane lub podnoszone.
  6. Wysokie obcasy. Dochodzi do zwiększonego napięcia mięśni (staw kolanowy stale ugięty, mięśnie bardziej napięte), co doprowadza do silnego ucisku na rzepkę kolanową.
  7. Buty o twardym podłożu (cała siła stąpania przejęta przez stawy kolanowe).
  8. Jazda na rowerze pod górę (zużywana siła jest dużym obciążeniem dla stawów kolanowych).
  9. Intensywne ćwiczenia doprowadzające do bólu mięśniowego i obrzęku kolana.

Jak zapobiegać deformacjom stawu kolanowego?


...




... pełny artykuł jest na 24 stronie „PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF








SPIS TREŚCI





* - artykuł pełny




O nas/Prenumerata/Reklama/Kontakt









Copyright © 2013-2016 www.lekmedia.pl www.diabetycy24.pl www.cukrzyca-vademecum.pl

*


Rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.magazynpen.com.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą właściciela portalu.