Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z nią wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.

Zamknij






Plebiscyt - Dobre dla Diabetyka






„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF

Czas na wakacje!


Czas urlopów, okres letniej kanikuły to dla osób z cukrzycą i ich najbliższych jest niezwykłym wyzwaniem. Nie ma bowiem urlopu w samokontroli cukrzycy, nie możemy odłożyć na dwa, trzy miesiące naszych glukometrów i zapomnieć o tabletkach, insulinie, diecie i wielu innych ograniczeniach. Z drugiej strony wakacje to wyczekiwany czas odpoczynku, luzu, lenistwa, długiego spania, kąpieli, spacerów. Nie oznacza to wcale, że diabetyk powinien zrezygnować z letnich atrakcji, z wyjazdu na wczasy, z dalekich podróży. Wszystko zależy od tego, jak przygotujemy się do wakacji by nic z ich bogatej oferty nie stracić i nie przysporzyć kłopotu najbliższym. Przede wszystkim należy odpowiednio wcześniej pomyśleć o wizycie u swojego diabetologa. Trzeba sprawdzić czy wystarczy nam przeciwcukrzycowych leków, insuliny, pasków do glukometru. Lekarza należy poprosić o wystawienie dokumentu o naszej chorobie. Potrzebny jest przy wyjeździe za granicę. Potwierdza, że pasażer jest chory na cukrzycę i może mieć przy sobie insulinę, urządzenia do jej wstrzykiwania oraz testy do badania poziomu glukozy we krwi. Warto zgłosić organizatorom wycieczki a także w przypadku lotu obsłudze samolotu fakt, że choruje się na cukrzycę. Podczas podróży spożywane posiłki oraz ich czas będą się różniły od diety domowej dlatego czasami trzeba będzie częściej wykonywać badania poziomu glukozy we krwi i przeliczać wymienniki węglowodanowe. Trzeba też zadbać wcześniej o internetowe aplikacje, które ułatwią nam życie. Zainstalować w telefonie i koniecznie przetestować przed rozpoczęciem wakacji. Nie trzeba chyba dodawać, że nie powinno się zbyt długo przebywać na słońcu a pić trzeba napoje sprawdzone, z pewnego źródła. Co mogę jeszcze doradzić? Wybierając się w dalszą podróż trzeba zaopatrzyć się w dobrą polisę ubezpieczeniową. Nawet jeśli wyjeżdżamy na kilka dni. Przed wyjściem z domu dokładnie trzeba sprawdzić, czy bagaż diabetyka jest kompletny. Nie warto liczyć na to, że brakujące leki czy insulinę wykupimy po drodze. Może się to okazać niemożliwe albo, za granicą, bardzo drogie. Pewnie czasem się trochę zapomnimy ale pamiętajmy, że z cukrzycą można się zaprzyjaźnić. Małe lody, kawa czy jeden drink nie namiesza nam w osobistych statystykach poziomu cukru we krwi. Świadomy diabetyk nie musi się niczym szczególnym wyróżniać wśród wypoczywających nad morzem czy w górach. Udanych wakacji!


Redaktor naczelna Anna Dobrowolska


„PEN. Cukrzyca i Otyłość” w wersji PDF